קורס טאי צ´י

בטאי צ´י טמועים כל ארבעת היסודות באמנות הלחימה הסינית: אגרוף, בעיטה (דא וטי), האבקות ומניפולציות. הטאי צ´י ביסודו מדגיש את השמירה על שיווי המשקל העצמי, ואת שיבוש שיווי המשקל של היריב, והאסטרטגיה היא "הגנתית", כלומר – קודם כל היריב פוצח בתנועה ההתקפית, וזה למעשה מה שמעמיד אותו בעמדת התגוננות (משום שהוא צפוי בכך). לטאי צ´י ישנן תפישות וסגנונות שונים: וו, יאנג, צ´ן והאו. הממד הרוחני שאמנות לחימה זו אוצר בתוכו מתבסס על עקרונותיה של הרפואה והפילוסופיה הסינית המסורתית, שבה כל אדם הוא מערכת הרמונית שמורכבת מגוף ומנפש.

מהן מטרות קורס טאי צ´י?
הקורס מאפשר תרגול מתמשך של שיטת הטאי צ´י, ותוך כך לאזן את הגוף ואת הנפש וכן בכוחו לטפל בבעיות בריאות או למנוע אותן. תוך כדי הקורס הלומדים יפתחו את אמנות ה"לחימה הפנימית" הרכה, יעצימו את הקואורדינציה ואת שיווי המשקל, יפתחו את היציבה, את הזריזות, את החוסן הפנימי ואף תתרום לפיתוח הריכוז והמודעות. הקורס מאפשר תרגול שוטף בפיקוח מדריכים – אשר מספקים את ההשגחה המקצועית הרצויה במסגרת האימונים והתרגול.

	לימודי טאי צ'י - חוויה לכל המשפחה

מהם נושאי הלימוד בקורס טאי צ´י?
הקורס כולל תכנים תיאורטיים לצד תרגול מעשי של הנושא, ולעתים יחולקו גם על פי רמות הלומדים. בין השאר, הקורס יעסוק באנטומיה ובפיזיולוגיה, הגשת עזרה ראשונה, בהיסטורית הלחימה הסינית, ענף האו- שו, פיתוח גמישות במסגרת הטאי צ´י בפרט ואמנויות הלחימה הסיניות בכלל, ביומכניקה ויישום התנועה, ארבעה כוחות תווך ומשניים, התקרקעות ומבנה, כלי נשק בטאי צ´י, קריאה מודרכת, וכן תכני לימוד הקשורים בהוראת החומר הנלמד הלאה.

מהן אפשרויות התעסוקה לאחר סיום הקורס?
הלומדים בקורס יטמיעו את החומר העיוני תוך כדי ישומו בשטח, וכן יתרגלו את מיומנויות ההוראה של אמנות הלחימה טאי צ´י. עם סיום הקורס יוכלו הבוגרים לפנות עם תעודת ההדרכה למוסדות ללימוד אמנויות לחימה, למוסדות לטיפול באמצעות גוף-  נפש בכל הגילאים, לפתוח מעגלים של קבוצות טאי צ´י באופן עצמאי, להמשיך וללמוד לרמות גבוהות יותר ואפילו להשתמש במיומנויות שנרכשו לטובת תרגול מדיטציה, מניעת מחלות ופיתוח הריכוז ועוד.