תכני קורס מנחי יוגה צחוק

צחוק הוא אחת הדרכים האינטואיטיביות הטבעיות להפגת מתח – גופני ונפשי. מחקרים שונים לאורך השנים האחרונות מראים, לאור התפתחות מקצועות לימודים כמו קורס ליצנות רפואית או קורס יוגה צחוק, שלצחוק יש איכויות ריפוי חזקות גם מהתרופות המלאכותיות למיניהן אותן מקבלים באמצעות כימיקליים חיצוניים המוכנסים לגוף.  הטיפול באמצעות יוגה צחוק אינו סותר את הטיפולים הקונבנציונליים – אלא רק תורם להצלחתו – ורבים מהאנשים ברחבי העולם הצטרפו למועדון הרחב, שבו שוברים את מעגל הביישנות, הגוף כבר אינו מבדיל בין צחוק אמיתי לטכני ומתרגל נשימות יוגיות, תרגילי צחוק ומתיחות.

יותר יוגה או יותר צחוק?
אם הצחוק הוא אמצעי להשגת ריפוי הגוף והנפש, הרי שהיוגה היא הדרך להשגת אותו אמצעי חיוני וחשוב. הצחוק יכול להיות מידבק ומתגלגל הלאה – ולא תלוי בבדיחות ובהומור. הוא כן יהיה תלוי בשחרור הטבעי של רפלקס הצחוק, וניתן להשיג אותו גם באמצעות היוגה. הצחוק האקטיבי הוא אינטנסיבי וגורם לצוחק להתנער מן הדאגות, והגוף מפריש אנדורפינים המערפלים את החושים באופן מופלא. היוגה מאחדת בתרגיליה בין הגוף לנפש, מפעילה את הגוף וניתן להשיג בגוף איזון כתוצאה משימוש בה.


הצחוק הוא ביטוי לחופש מוחלט ולחוסר עכבות, המסיר כל מעטה של קרירות וציניות – כך יוצרים קשר מיידי בין אנשים. בתום כל שיעור בקורס מנחי יוגה צחוק חווים שותפות מיוחדת לאחר יצירת קשרים בין אישיים גם עם אנשים שלפני השיעור לא היו מוכרים למשתתפים. היוגה מקנה תחושה של שליטה- כאשר אדם משתמש בצחוק האקטיבי לפי תרגילי היוגה, הוא עשוי להוביל לבריאות טובה יותר, גם אם גופו אינו מחזיק בבריאות תקינה – וקל וחומר אם כן.

נושאי לימוד שונים
הלומדים בקורס יוגה צחוק רבים ומגוונים ויכולים להשתנות מבית ספר אחד לשני – תודות לשיטות הרבות והיצירתיות שמתגלות כאפקטיביות ואפשריות, ותדברנה אל כל אחד ואחת יותר. מבין הנושאים, ניתן למצוא לימודי מבוא ליוגה צחוק, משחקי צחוק, תרגילי צחוק אקטיבי, תרגילי הרפיה הלקוחים מעולם היוגה, מתודות בהפעלות, עבודה עם אוכלוסיות שונות, נשימות יוגיות, היתרונות של הצחוק כרפלקס, קורס הנחיית קבוצות ועוד.

	תכני קורס מנחי יוגה צחוק. לדעת איך לצחוק באופן אקטיבי

"תצחק היא אמרה לי...תצחק"

כתבות מומלצות נוספות:
>>> הקשר בין יוגה, הומור וצחוק
>>> קורס הומור וצחוק
>>> מה זה ליצנות רפואית?
>>> מה זה תרפיה באמצעות הומור?