הדרך שלי אל המחול
כאן תוכלו לקרוא טור מרתק של שוש פרידמן, על הדרך שלה למקצוע המחול. קורס המחול מתקיים בבית הספר למאמנים במכללת אוהלו קצרין.>
מגזין
כללי
הדרך שלי אל המחול
אל המחול המזרחי הגעתי בשנת 2000, בעיצומו של מה שאני מכנה "מסע החלמה אישי". מסע שבו התחלתי לשקם את חיי, כשמצאתי עצמי בנקודת שפל גדולה ונקודת שיא של משקל יתר מעל ל-130 ק"ג.
- שוש פרידמן
- |
-
19/10/2016
- |
-
10:17
- |
-
2388
צפיות
-
-
-
-
-
-
-
אל המחול המזרחי הגעתי בשנת 2000, בעיצומו של מה שאני מכנה "מסע החלמה אישי". מסע שבו התחלתי לשקם את חיי, כשמצאתי עצמי בנקודת שפל גדולה ונקודת שיא של משקל יתר מעל ל-130 ק"ג.
גיחה מהוססת ומלאת חששות ב"חוג ריקודי בטן", אליו הגעתי, שינתה את חיי מן הקצה אל הקצה. ההתאהבות הייתה מוחלטת ושלמה, ומאותו הרגע נשביתי בקסמה של שפת המחול הזאת. הרגשתי שהיא הדבר המושלם ביותר לכל מה שאישה משתוקקת לו.
שכן, כל אישה יכולה להתחיל ללמוד אותו, מבלי שתהיה "בלרינה", ללא קשר לגילה או ממדי גופה.
גילויו של המחול המזרחי, המכונה גם "ריקודי בטן" חולל מהפך עצום בחיי. מצאתי במחול הזה שפת תנועה עשירה, מלאת הבעה וביטוי. זהו ריקוד נשי (הגם שהוא נרקד גם ע"י גברים), שכל אישה, בכל הגילים ובכל הממדים יכולה ליהנות ממנו ומיתרונותיו הרבים. המוסיקה העשירה, לה מקורות רבים, עשויה להיות רומנטית וענוגה או קצבית ושמחה, ובכל מקרה היא תמיד סוחפת! אפשר לרקוד בתנועות מעגליות ורכות, ו"לצייר" בגוף שמיניות "שמערסלות" את הגוף בנועם, לצלילי מוסיקת עולם איטית וקסומה, או להניע את האגן בתנועות סוערות ורוטטות לצלילי יצירות קצביות של כלי הקשה, או מוסיקת פולקלור, או שיר פופ שמח, בתנועות שהן אורגניות ומותאמות לגופה של האישה.
|
|
הכותבת היא מייסדת שיטת הלימוד מחול מזרחי הנלמדת כקורס מטעם בית הספר להכשרת מאמנים ומדריכים של מכללת אוהלו
|
|
|
יתרונותיו וסגולותיו של הריקוד הזה רבים לאין ערוך. זהו תחום תנועה המקיים בצורה השלמה והמלאה ביותר את הקשר בין הגוף לנפש. יתרונותיו, הפיזיות והמנטליות מוכחות זה מכבר, ולא בכדי הוא התפשט כ"אש בשדה קוצים" בחוגים רבים והוא נרקד ונלמד ככל שפת ריקוד אחרת, כמו למשל המחול הקלאסי, המודרני, הפלמנקו ועוד, מגיל צעיר ועד גיל הזהב. המחול המזרחי, משמש כפעילות גופנית נפלאה, עתירת שמחה, הומור וחיוך, ובד בבד הוא תורם משמעותית לעיצוב הגוף, לחיטוב, לחיזוק השרירים, להגדלת הגמישות, לשכלול והעצמת היכולות הפיזיות שלנו. הוא משפר את חוש הקצב, את הקואורדינציה ואת היכולות המוטוריות שלנו. בנוסף, הריקוד הזה מעניק הזדמנות נפלאה להתקשט בכל הנצנצים, הפאייטים, צעיפי השיפון הצבעוניים והמתנפנפים - כיד הדמיון, החשק והתעוזה של כל אחת ומזמין להיכנס לעולם נוצץ וקסום של זוהר, שמאפשר לכל אחת להרגיש כמו פייה מהאגדות, להרגיש בטוחה בעצמה ושלמה עם גופה, עם יכולותיה ועם מי שהיא.
למידע אודות קורס מחול מזרחי בבית הספר להכשרת מאמנים - מכללת אוהלו בקצרין לחץ כאן
בתוך שנה אחת מהיום בו גיליתי את המחול המזרחי, השלתי מעליי 60 ק"ג, והפכתי אותו למקצוע. החלטתי ליצור תכנית ייחודית שבאמצעותה יוכשרו מדריכות מקצועיות להדרכה ולהוראת המחול המזרחי באזור הצפון. שיטת הלימוד שגיבשתי, היא פרי חקר ולימוד רב-שנים, והיא מאורגנת כ"משנה סדורה" המציגה דרך שיטתית ללימוד המחול המזרחי והמתודולוגיה שלו.
לכתבות מומלצות נוספות
>>> הורות מודרנית-מיכל דליות
>>> להדריך מחול מזרחי
>>> קורס מדריכי מחול מזרחי
תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת הלימודים יכול להיות חוויה מרגשת, ומציאת טיסות זולות היא חלק מכריע בהפיכת הטיול שלך למשתלמת יוהמשך...
לאן הטיול הבא שלכם? איך בוחרים את היעד המתאים ביותר לטיול מהנה ובלתי נשכח? איפה אפשר לקבל את כל המידע הנדרש לכם אודות תנאי מזג המשך...
במסגרת שיתוף הפעולה בין מכון טראמפ שבבית איזי שפירא ובין המרכז לספורט טיפולי "הבית של מרסלו", זוכים תלמידי פעילות גופהמשך...
להיות שחקן זה אתגר גדול, גם לגוף וגם לנפש. מקצוע משחק מול מצלמה הוא אחד התחומים הכי דינמיים ומשתנים בתעשיית הבידור, המעניק לעוסהמשך...
