התעמלות במים אינה מחייבת את המשתתפים לדעת לשחות, מאחר והיא מתבצעת במים רדודים. שיטה זו נודעת ביעילותה וכוחה עבור קהל יעד של נשים בהריון ונשים אחרי לידה, היא יעילה גם לשיקום אחרי תאונות, למי שסובל מאוסטיאופורוזיס, לסובלים מהשמנת יתר, חולי לב וחולי סוכרת לסובלים מבעיות מפרקים ובעיות אורטופדיות שונות. היתרון בהתעמלות במים הוא שהתנועה נעשית אטית יותר ולכן היא נשלטת ומבוקרת. התנגדות המים לתנועה של השוהים בהם מחזקת את קבוצת שרירי השלד והיציבה.
מאפייני קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA
שיטת CALA שאותה פיתח האיגוד הקנדי להתעמלות במים ידועה באפקטיביות שלה ובכוחה לשפר את הגמישות, לשקם פגיעות אורטופדיות שונות ואת סיבולת לב ריאה ושרירים, לסייע לשיווי המשקל והקואורדינציה של המתעמלים ובכוחה גם לסייע להם לשמור על משקל תקין בשל שריפת הקלוריות הגבוהה יותר, הגמשת מפרקים וסיוע לפיתוח כושרה הגופני של אוכלוסיית גיל הזהב. תחום ההתעמלות במים נעשה מבוקש מאוד בשל היכולות הרבות שהוא משפר.
למי מיועד קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA?
קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA פתוח בפני קהל יעד של מדריכים ומאמנים מוסמכים, ואין זה משנה אם הרקע שלהם הוא בענפי הספורט התחרותיים או העממיים. כמו כן מתאים הקורס למטפלים מתחום הרפואה המשלימה שמעוניינים להרחיב את ידיעותיהם ולסייע לקהל גדול יותר של לקוחות. כמו כן מתאים קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA למי שרוצה ללמוד מקצוע מבוקש ומתגמל.
מה לומדים במסגרת קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA
תלמידי קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA ילמדו אימון אנכי במים, אימון קבוצתי במים, שילוב אלמנטים מתחום הקיק בוקסינג ואלמנטים מענפי ספורט נוספים כגון ריצה. כמו כן ילמדו משתתפי קורס מדריכי התעמלות במים בשיטת CALA עזרה ראשונה, עבודה עם אוכלוסיות שונות כגון גיל הזהב, מתודות הוראה, קביעת מערכי שיעור, התאמת מערך השיעור לאוכלוסיה ולמצבה וכיוצא בזה.