מה זה ביופידבק?

ניתן להפריד לשניים את המילה ביופידבק, ולקבל את הפירוש ביו (חיים) פידבק (משוב), וביחד: "משוב ביולוגי". המילה מסמנת טיפול שבו המטופל שולט בגופו באופן טוב יותר, ועל תגובותיו הפיזיולוגיות והרגשיות במצבי לחץ וחרדה, התרגשות או כעס. הכוונה כאן היא בעצם למצבים רגשיים (ולאו דווקא שליליים) היוצרים סימפטומים פיזיולוגיים. דוגמאות לאלו: דפיקות לב עקב מצב חרדה ולחץ, מועקה בגרון או בחזה, ידיים מזיעות, נשימות מהירות ועוד. כמו- כן, ניתן למנות בין המצבים הפיזיולוגיים הללו גם כאבים כרוניים שנובעים ממתח ודריכות לאורך זמן, או סימפטומים פיזיים הקיימים בגוף ואין שליטה ישירה עליהם: תסמונת המעי הרגיז, חריקות שיניים, ידיים קרות ועוד.

איך מטפלים בשיטת הביופידבק?
השיטה משתמשת במכשור אלקטרוני אשר מודד ומיידע במקביל על שינויים המתרחשים בגוף. השינויים הללו כרוכים באירועים מלחיצים- ואלו ישפיעו על המצב הגופני, על המצב השכלי ועל המצב הרגשי. הגישה המודרנית נקראת CBT (באנגלית: Cognitive Behavioral Therapy ובעברית התרגום הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי) והיא עוסקת בשינוי תפישת המציאות על ידי שינוי בהתנהגות המטופל. על – כן, ישנו צורך בלמידת התנהגויות חדשות ותרגולן כדי להביא לשינוי.

מדוע שיטה זו הופכת לנפוצה?
היות והתופעה חובקת סימפטומים רבים ותחומי טיפול נרחבים, היא הופכת לאהודה יותר ויותר. הטיפולים נוצרו תודות למכשור מתקדם שמשדר נתונים שעוזרים לחקור באופן סימולטני את הגוף, להכיר אותו טוב יותר, לתרגל מצבים ולקבל תגובה רצויה בו- במקום, ולפיכך מאפשר גם דרך לימוד מהירה. השיטה מאפשרת לא רק למידה של הגוף, אלא גם את תרגול השינוי. השיטה מטפלת גם בליקויי למידה ובבעלי הפרעות קשב וריכוז, והיות ומעגל הסובלים מתופעה זו הולך ומתרחב – כן גם הצורך בטיפול יעיל.

היכן ניתן ללמוד שיטה זו?
מטופלים ומטפלים דרך השיטה נרשמים לקורסים המוצעים במוסדות הלימוד השונים, והופכים לבעלים טובים יותר לגופם, ולמטפלים טובים יותר במטופליהם. מוסדות לימוד אקדמיים ולהוראת המקצועות הפרא רפואיים פותחים יותר ויותר שערים ללימוד המקצוע.