מיותר לציין עד כמה הפילאטיס כבש בסערה את ישראל, ותרם רבות לכושר של נשים, זקנים ורבים אחרים. העדינות והדיוק המאפייינים את ענף ספורט זה מתאימים לרבים הסולדים מספורט הכרוך בהזעה. הפילאטיס יכול למצק את השרירים ולתרום הרבה ליציבה ולמבנה השלד.
מהם תכני הקורס?
תכני קורס מדריכי פילאטיס מיועדים לפילאטיס מזרן, ונועדו לגרום למדריכים לעתיד להבין וללמוד את כל העקרונות שעומדים מאחורי השיטה מבחינה עיונית וגם מבחינה מעשית. מהצד העיוני ילמדו תלמידי הקורס הכל אודות תורת הענף, עקרונות ומה שעומד בבסיס השיטה מבחינה מתודית, קינזיולוגיה (תורת התנועה), הדרכה מקוצרת בתחום האנטומיה הבסיסית, הקניית המיומנויות הנדרשות לשם בניית שיעור והדרכה, עם הכוונה ספציפית לפילאטיס מזרן. בקורס עושים הבחנה בין קורס קבוצות לבין שיעורים פרטיים. בנוסף לומדים את תרומת הפילאטיס למלחמה באוסטיאופורוזיס, ופילאטיס מזרן ייעוד לנשים בהיריון.
ומה במעשי?
מהפן המעשי ילמד קורס מדריכי פילאטיס את כל הכרוך במאגר פילאטיס מזרן למתחילים, בינוניים ולמתקדמים. הבנת השיטה ומה שעומד בבסיסה בהקשר לנשים בהיריון ולקשישים. שימוש באבזרים לצרכי תמיכה וחיזוק.
מי יכול להתקבל לקורס מדריכי פילאטיס?
לקורס מדריכי פילאטיס יכולים להתקבל תלמידים להם תעודת מדריך או מאמן מוסמך בענפי ספורט שונים, חובה על התלמידים להיות בעלי נסיון בתרגול פילאטיס והיכרות מעמיקה ורציפה עם התחום. במקרים מסויימים נדרש לעבור מבחן כושר לצורך קבלה ואף ראיון אישי.
מה עושים אחר כך?
היופי שבקורס מדריכי פילאטיס מזרן הוא האפשרות להעביר קורסים בכל מקום אפשרי כמעט, ובעלות כספית זעומה- מה שנדרש זה רק מזרנים טובים וכמובן מדריך טוב, ואז אפשר להעביר את השיעורים בחדרי כושר, מתנ"סים, חדרים שכורים, בבית, מרכזי ספורט, וכן יש את האפשרות ללמד באופן פרטי או קבוצות. המדריכים יכולים לעבוד כשכירים או כעצמאיים.