תחום הפיט בול הוא תחום מהנה העוזר לשרירים. הכדור תורם להעלאת המודעות לגוף, שיפור היציבה והשרירים האחראיים על היציבה, עזרה בהרפיית מתח ורגיעה כמו גם הגברת העירנות והרפיית השרירים המכווצים שמאפיינים כל כך הרבה אנשים בעולם. השרירים המייצבים בגוף אחראיים על גוף חזק ועל היציבות שלו, ואם לא מתאמנים על השרירים האלה הם נעשים מנוונים ורפויים. בשביל לשמור על השרירים האלה מומלץ לשמור על אורח חיים בריא הכולל אכילה מסודרת ופעילות גופנית סדירה.
על הפיט בול
לכדור הפיט בול צורה עגולה, מה שגורם למתעמל להתאמץ ולשם כך להפעיל את השרירים האחראים על מרכז הגוף (שרירים מייצבים), העבודה על הפיט בול מתמקדת בשמירה על יציבה נכונה ועל איזון פרופורציונלי של שיווי המשקל בזמן התרגול. אנשים רבים סובלים מכאבי גב בשלבים שונים בחייהם, ומסיבות שונות ורבות. העבודה על הפיט בול תעזור לכל מי שסובל מכאבי גב וזאת בגלל שהעבודה על הכדור מייצבת את חוט השדרה ואת כל השרירים האחראיים על הבטן, רצפת האגן ושרירי הגב. בונוס נוסף הוא הגמישות שנוצרת כתוצאה מהתרגולים.
מהם תכני קורס מדריכי פיט בול?
קורס מדריכי פיט בול מלמד את המדריכים לעתיד כיצד משתמשים נכון בכדור במסגרת שיעורים קבוצתיים. ישנם מספר כללי עבודה עם הכדור בכדי להפיק ממנו את ייעודו – יציבות ותנועה נכונים. התנועה המתאפשרת בזמן התרגול נעה בין שלב מתחילים לבין שלב מתקדמים. התרגילים כולם מאתגרים מאוד, והתוצאה נראית מתחילת האימון. כדי לעבוד בבטחה עם הכדור לומדים המדריכים מספר כללים של בטיחות על מנת שלא לגרום נזק למתעמלים. ההתמקדות בקורס תהיה על אימון האחראי על שרירי הגב, בטן ואגן, כמו גם שיטת אימון ייחודית לכדור. במסגרת הקורס יילמדו תרגילים שמיועדים למתעמלים עם מגבלות שונות, וכמו כן כיצד להשתמש באביזרים תואמים.
כיצד מתקבלים?
לקורס מדריכי פיט בול מתקבלים מועמדים שבבעלותם תעודת מדריך ואו מאמן מוסמך באחד מתחומי ההתעמלות הרבים, בנוסף על המועמדים לקורס מדריכי פיט בול להיות בעלי ניסיון של שנתיים לפחות בהדרכת קבוצות מאחד מענפי הספורט השונים. מתקבלים לקורס גם מורים לחינוך גופני בעלי ניסיון של ארבע שנים לפחות.