הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן, קורסי מדריכי פילאטיס מזרן

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן

לימודים פילאטיס נחלקים לשניים – פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן, שנקרא גם פילאטיס רצפה. בעוד כדי להתאמן בפילאטיס מכשירים יש צורך להגיע לסטודיו, את פילאטיס המזרן ניתן לתרגל גם בבית, עם או ללא שימוש באביזרי עזר נוספים.

מערכת ToStudy
|
16/02/2012
|
14:14
|
3217 צפיות

שיטת הפילאטיס מחזקת ובונה את השרירים, ובעצם מדובר על שיטה לכושר גופני המזמנת עם העבודה העקבית והסדירה בה שינויים גופניים רצויים. יש בשיטה זו מודעות לעמוד השדרה, לנשימה, לכוח הגוף ולגמישותו. בעצם זו יכולה להיות שיטה המתאימה לעיצוב ולחיטוב הגוף תוך מיצוקו. באימון פילאטיס מזרן – האימון כולו מתבצע על גביו כשניתן לשלב גם אביזרים כמו גומייה, גליל, כדור פילאטיס בגדלים שונים, והכול תלוי בהתנגדות של כוח המשיכה. אפשר להתאמן באופן יחידני – בבית כשאין הפרעה או בקבוצות, בבית או בטבע – באויר הפתוח.

מהן מטרות הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן?
השיטה לפילאטיס שפותחה בשנות ה-20 של המאה ה-20 עברה מעט גלגולים עד לימינו – אנו, ולכן לימודים להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן כוללים את תמצית טכניקת הפילאטיס הקלאסית ביחד עם לימודי עקרונות האנטומיה והביומכניקה הרלבנטיים לאימון, ביחד עם גישות עכשוויות של הטכניקה. במסגרת הקורס הלומדים יקבלו הכשרה להדריך קבוצות לומדים לטכניקה זו, ויוכלו להדגים את התרגילים בעצמם ללומדים. הלומדים ירכשו כלים לאבחן טעויות בביצוע ולתקן אותתן בהתאם.


	לימודים פילאטיס נחלקים לשניים – פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן, שנקרא גם פילאטיס רצפה.

מה לומדים במסגרת קורס להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן?
הקורס יכלול במסגרתו לימודים עיוניים לצד תרגולים מעשיים. יכלול בין השאר את הפילוסופיה של הפילאטיס, אנטומיה וביומכאניקה, מושגים שונים, פרוטוקול של יציבה נכונה, רפרטואר התרגילים לפילאטיס מזרן, התאמה של התרגילים לרמות לימוד שונות, מניעת פציעות, הנחיות מילוליות והדגמה פיזית, תיקון ואבחון תרגול לקוי, יצירת סביבת לימוד רצויה, אתיקה בהדרכה ועוד.

למי יתאים ללמוד הדרכת פילאטיס מזרן?
הקורס יתאים לכל מי שיש לו זיקה לספורט ובעל יכולת גופנית מתאימה. ישנה העדפה למי שיש לו גישה סבלנית, רצון לתרום ולשפר אצל האחרים ויש לו זיקה להוראה. אלו יכולים להיות רקדנים, יוגיסטים, ספורטאים, פיזיותרפיסטים, תלמידי הוראת חינוך גופני ומורים לספורט ולהתעמלות, ספורטאים חובבנים או מקצועיים ועוד. למעשה, המקצועות התומכים בשיפור היציבה ובחיזוק הגוף עשויים להיות חלק מטיפול גוף – נפש, וכך גם פילאטיס מזרן – ולכן התחום יכול להתאים גם למי שמאמן בתחום הקואוצ´ינג בכלל.