חיזוק מנטאלי דרך ספורט, קןרס חיזוק בחינוך גופני

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

חיזוק מנטאלי דרך ספורט

האם מרתוניסט זקוק לאותו חיזוק מנטלי שנצרך לו מרים המשקולות? קורס חיזוק מנטאלי דרך ספורט מאפשר למתאמנים בספורט בכל רמה לחזק גם את השרירים המנטאליים, המרכיבים הרגשיים וגם ההתנהגותיים כדי לשפר יכולת אישית וחברתית.

מערכת ToStudy
|
03/06/2012
|
16:11
|
2873 צפיות

לעיסוק עצמו בספורט ישנו כוח השפעה רב – ואולי ההמחשה הרשמית לכך שהגוף מדבר דרך הרגשות ולהיפך. למי שעוסק בספורט ישנה לרוב מטרה ברורה, והוא פועל על מנת להגיע למקסימום היכולת וההגשמה העצמית. כל צעד, ולו הקטן ביותר – מאפשר חיזוק אישי והתגברות נוספת על כוחות מתנגדים. כך ניתן להגביר את המוטיבציה, ולהשפיע לא רק על ההתקדמות ברמה ההישגית – הספורטיבית, אלא לגרום להעצמה אישית הממחישה לאותו אדם כי יש בו כוח התמדה ונחישות, יש לו אפשרות לתרגל התמודדות עם משברים לתכנן תהליך ולהתגבר באמצעות כוח הרצון.

מהן מטרות קורס מנטאלי דרך ספורט?
הקורס נועד כדי להכשיר אנשים מתחום החינוך בכלל והספורט בפרט בכלים לחיזוק מנטאלי להתמודדות עם משברים ספורטיביים וגם אחרים בחיים, ככל שבספורט ישנו גם מסר חינוכי. מפרקים את המרכיבים לאלמנטים רגשיים והתנהגותיים, ומאפשרים לשינוי לקרות ברמה האישית ובעבודה קבוצתית. הקורס חובק למידה עיונית לצד התנסויות חוויתיות, סדנאות פסיכולוגיות וכן יישום השיטה באופן מעשי יחד עם עמיתים לקורס או שילובה במסגרות החינוכיות והספורטיביות.


	הקורס נועד כדי להכשיר אנשים מתחום החינוך בכלל והספורט בפרט בכלים לחיזוק מנטאלי להתמודדות עם משברים ספורטיביים וגם אחרים בחיים

מהם תכני הלימוד בקורס חיזוק מנטאלי דרך ספורט?
בקורס זה לומדים בחלק העיוני את הפסיכולוגיה ההתפתחותית לפי גישות שונות, התפתחות חברתית וסוציולוגיה, זיהוי מגבירי מוטיבציה פנימיים וחיזוקים, דפוסי דחייה, התנגדויות וטיפול בהן, זיהוי סביבה שמחלישה ומינוף להצלחה – שיטות התמודדות והעצמה שונות, חיזוק מנטאלי לקראת תחרויות, הגשת עזרה ראשונה ועוד. מכירים את סגנונות הספורט השונים ומזהים אילו מרכיבים בהם יכולים להעצים את המתאמן. בשטח המעשי, תיערכנה פעילויות כושר בפורמטים שונים – יחיד או בקבוצות. ישנה התנסות בענפי ספורט שונים, חונכות אישית והגשת עבודה על הפרויקט האישי.

מי יכול להתאים לקורס זה?
הקורס חיזוק מנטאלי דרך ספורט יכול להתאים לכל בגיר מעל לגיל 18 שיש בו אהבה לספורט, ויכול להמציא אישור רפואי. הקורס מתאים בעיקר למי שכבר מגיע מתחום החינוך וכן מתחום הספורט, כדי להעשיר את הכלים ואת המיומנויות על מנת לגרום למתאמניו להגיע להישגים טובים יותר – ואף לשפר את ההישגים העצמיים – מנטאליים וספורטיביים בעקבות כך. הקורס יכול להתאים גם לספורטאים שמעוניינים לחדד את היכולות הספורטיביות ואת ההתמודדויות הרגשיות.