קיקבוקס הינו שיטת לחימה שבו משתמשים בבעיטות (Kick) ובאגרופים (Box) – שיטה ידועה ופופולארית גם לאימון לפיתוח הכושר הגופני. כיום קיימים מוסדות וארגונים שונים העוסקים בקיקבוקסינג, יש כללים לשיטה והיא משמשת גם לתחרות.
קיקבוקסינג הינו שיטת לחימה שיש לה מתודה שונה בכל ארץ שבה היא נהוגה; האדיטאדה הינה קיק בוקסינג הודי, קיקבוקסינג יפני אשר דומה לאגרוף תאילנדי, לאטוואי – קיקבוקסינג בורמזי וכן הלאה. הדרישה לאימון מחטב ו"שורף קלוריות מסופקת על ידי אימון הקיקבוקסינג שהוא אימון אירובי הדורש ידע והבנה באנטומית גוף האדם והבנת הביומכאניקה. מדובר על שיטה שיש בה כדי לשנות את אישיות המתאמן ודרישה להשתפרות מתמדת, כל עוד ישנה תחרותיות בין ביצועי הלחימה בתחום. מתוך כך, נוצר הצורך לקיים קורס מדריכי קיקבוקס אשר מתאימים את שיטת האימון למתאמן על פי יכולותיו כמו גם את התרגילים המנטאליים המפתחים את המתאמן.
הדרכת קיקבוקס
על מנת להיות מדריכי קיקבוקסינג, יש לעבור קורס מדריכים מקצועי אשר עומד בתנאים על פי חוק הספורט, ומקנה תעודה מתאימה ללמד בתחום זה. ישנן דרישות מוקדמות למעוניינים לעסוק בכך – אישור רפואי אודות בריאות תקינה ולעתים נדרשת גם תעודת הדרכה בכל תחום אירובי או אומנות לחימה, מה שמקנה רקע ובסיס לידע שמצטבר בקורס.
מה לומדים בקורס?
הקורס מקנה ידע עיוני ותיאורטי לצד תרגול ויישום החומר הנלמד באופן מעשי. תכני הלימוד נעים בין לימוד היסטוריית הקיקבוקסינג, תורת הלחימה, מטרות הקיקבוקסינג, ניתוח מיומנויות, ניתוח תנועתי על פי מישורי התנועה, נקודות תורפה, עקרונות לחימום – פאסיבי ואקטיבי, אנטומיה, ביומכאניקה, דידקטיקה והדרכת עמיתים. הלומדים יכירו התחמקויות, סוגי אגרופים וסוגי בעיטות, יתאמנו על שקים וביחד עם בני זוג. הלומדים יכירו את מערכי השיעור וידעו להרכיב תוכנית עבודה לאורך התקופות הדרושות ולענות על מטרות ויעדים שהוצבו.
בסרטון הבא- נופר אשכנזי מאמנת קיקבוקסינג מספרת על חוויותיה מקורסי האירובי במכללת הג'ימנסיה
|
|
קורסי האירובי נותנים ערך מוסף לידע הקיים בתחומי הספורט השונים. |
|
|
הזדמנויות תעסוקה בתחום
כל מי שבידו רישיון להדרכת קיקבוקסינג, יכול לייצר קהל לומדים, באופן פרטי או קבוצתי – חוג מתאמנים, ולהתחיל לקדם את המתאמנים באופן אישי, וכן את גל אימוני הקיקבוקסינג שפושה בישראל בתקופה האחרונה. ישנו ביקוש גדול לכך בהדרכת סטודיו וכפונקציה נוספת לאימון במכוני הכושר הגדולים, ישנה תחרות בין מכוני כושר מקומיים על שיעורים אלו, ועל כן ישנה גם דרישה למדריכים בתחום. המעוניינים לקדם את עצמם בתחום יכולים להמשיך ולהתאמן אצל מורים בעלי שם בישראל ובעולם ולהוסיף ידע על הקיים.
לקריאה נוספת בנושא..
קורסי אמנויות לחימה
ללמוד הדרכת קיקבוקס