יוגה מצטיירת בעינינו כדרך חיים, או מסורת עתיקה ששבתה בקסמיה אנשים רבים, ולרוב מתמקדים בתרגול פיזי שכולל תנוחות שונות וטכניקות נשימה ומדיטציה. למי שמתעניין קצת יותר יתגלה עולם ומלואו, כשהתרגול הפיזי הוא רק חלק מזערי מכל דרך החיים הזו. ביוגה ובתרגוליה יש אלמנטים שנוגעים לצדדים פסיכולוגיים ורוחניים שקיימים אצלנו, ומי שמתעמק בתחום יכול להתפתח רבות מבחינה נפשית ורוחנית.
מטרות קורס עקרונות פסיכולוגיים של היוגה
היוגה מפגישה אותנו עם הפסיכולוגיה ועם עולם הרוח, את הפן גופני יצא למרביתנו כבר להכיר. בעלי מקצוע מתחום הפסיכותרפיה משתמשים ביוגה כערוץ שמאפשר לזרז תהליכי ריפוי ומטמורפוזות אישיות, וגם כלי מעשי שמשמש לצורך הטיפולי. היבטים פסיכולוגיים ורוחניים אלה של היוגה נגלים גם בפני מורי יוגה, המרבים להתאמן ולתרגל את השיטה, וכך חווים אותה דרך ערוצים שאינם רק פיזיים.
מהות קורס עקרונות פסיכולוגיים של היוגה
כשם שהיוגה, או מי שמתרגל אותה באדיקות שואפים להפוך למקשה אחת את הפן הרוחני ואת הפן הגופני שלהם ביחד עם זהות העצמי האישי שלהם, כך גם בעולם הפסיכולוגיה יש נגיעה לתחום, ורצון לחבר את הכול עם מקור הקיום הפנימי. קורס עקרונות פסיכולוגיים של היוגה מיועד למורי יוגה וגם לפסיכותרפיסטים מגישות שונות שרוצים לרכוש מיומנויות פסיכו תרפויטיות אינטגרליות, אשר שאובות מעקרונות רוחניים ופסיכולוגיים של היוגה. הקורס גם יספק ידע מעשי הנוגע ליוגה, ואשר איתו יכירו ענפים שונים של יוגה.
תכני קורס עקרונות פסיכולוגיים של היוגה
משתתפי קורס עקרונות פסיכולוגיים של היוגה, בין אם באו מתחום הפסיכותרפיה או היוגה ירחיבו את אופקיהם ואת כישוריהם, יכירו טכניקות פסיכו תרפויטיות אינטגרליות המושתתות על יסודות פסיכולוגיים ורוחניים של היוגה, טכניקות מדיטציה ונשימה להורדת לחץ נפשי ושילובם בטיפול, כאב וסבל נפשי באור היוגה, צמיחה והתפתחות רוחנית ופסיכולוגית המבוססת על היוגה, שיטות יוגה שונות שיכולות לתמוך בתהליכים נפשיים ורוחניים.