הביופידבק היא שיטה ששייכת לעולם הרפואה האלטרנטיבית.בבסיסה של השיטה עומדת האמונה שהכול סובב סביב אימונים ותרגולים רבים, במהלך אותם תרגולים על המטופל לשבת אל מול המחשב וחוזה בצורה ובדרך שבה פועלת מערכת הדריכות והמתח הפנימית שלו. כחלק מאותו טיפול לומד המטופל תרגולים שנועדו להביא להרמוניה בין המערכת האחראית על ייצור המתח לבין המערכת שאחראית על הרגיעה ורפיון הדריכות והשרירים. אותו איזון מביא לשליטה על המערכת האוטונומית, מה שמוביל אוטומטית לרגיעה ולהקלה בסימפטומים.
מהות קורס ביופידבק
התרגול בשיטת הביופידבק מקל כאמור על סימפטומים של מתח וחרדה, ומסוגל לסייע רבות לרגיעה. המחשב יכול לתת תמונה ברורה עד כמה אנחנו דרוכים ומתוחים, עד לרמה של זרימת הדם אל אצבעות הידיים ועד לתפקוד המעיים וגלי המוח. הטיפול בשיטה בנוי משני שלבים מרכזיים, שלב אחד הוא זה של אימון מתמיד וקפדני שמסייע לאדם לשלוט ולמנן את כל מה שמתרחש בגופו, שכמודעותו לקשר בין הגוף לנפש גוברת. בשלב השני והמתקדם יותר מסוגל האדם לעשות הפרדה מושכלת בין תחושות ומצבים נפשיים לבין התגובות הגופניות הנלוות אליהן.
קהל היעד של קורס ביופידבק
קורס ביופידבק מתאים עבור קהל יעד של כל מי שמרגיש שלא יזיק לו להגביר את מיומנויות הקשב והריכוז שלו, ועמן גם את יכולות הלמידה. הביופידבק מסייע ונותן כלים המאפשרים התמודדות עם לחץ ומתח האופייניים לחיי היום יום וכלים כיצד להגיע למצבים של רגיעה מוחלטת. הביופידבק אף מסייעת ללחץ דם גבוה, בעיות שינה, כאבים שונים, הפרעות עיכול, הזעת יתר, בעיות נשימה, בעיות קשב וריכוז וכדומה. לכן לימודים אלה מתאימים בעיקר לרופאים, פסיכולוגים ואנשי מקצוע מאותו תחום, שכן השיטה כרוכה בהבנת והכרת גוף האדם.
תכני קורס ביופידבק
במסגרת קורס ביופידבק ילמדו המשתתפים את עקרונות הביופידבק, פסיכופיזיולוגיה של הלחץ, המערכת הסימפתטית, עקה ולחץ, מדדים פיזיולוגיים לוויסות לחצים, מבוא לטמפרטורה, מבוא לביופידבק של הנשימה, מבוא לטכניקות הרפיה, הרפיית שרירים, הרפייה נשימתית, ביופידבק בטיפול קוגניטיבי, ביופידבק בטיפול דינמי, טיפול בהפרעות אשר מקורן בפגיעות פיזיולוגיות, אתיקה מקצועית וכיוצא בזה.