האירובוקס מוכר בשם גם Kick And Freak ובשנה האחרונות תפס שם דבר והפך לקורס חובה בכל סטודיו אירובי. האירובוקס הינו המצאה ישראלית במשלבת אגרופים, מוזיקה, בעיטות, קפיצות, ניתורים והרבה אנרגיה. מדובר במעין שילוב של אירובי, אומנויות לחימה וקיקבוקסינג שמסייע להיכנס לכושר אינטנסיבי ולהוריד במשקל ולחטב את הגוף בהתאם. האירובוקס הוא תרגול בשלבים והתרגילים האירובים והאנ-אירובים מתצאים בהתאם לשלב ומטרת התרגול.
מה היא מטרת קורס מדריכי אירובוקס?
הקורס שם לעצמו מטרה להכשיר את תלמידיו להפוך להיות מדריכי אירובוקס מקצועיים. בעקבות השם הטוב והמוניטין שיצר לעצמו האירובוקס הביקוש להדרכת קורס זה היא גבוהה ביותר. שיטת האירובוקס מאוד ייחודית שכן היא עובדת על כל האלמנטים בכושר פיזי, בין אם מדובר בסיבולת לב ריאה, ביצירת שרירים וכוח, בזריזות, שיווי משקל, קואורדינציה ועוד. הקורס מלמד את המדריכים העתידיים כיצד להעביר שיעור אירובוקס וללמד את הטכניקה העדינה של חוזק ויציבות לצד גמישות ועדינות.
מה הם נושאי הלימוד בקורס מדריכי אירובוקס?
במסגרת קורס מדריכי אירובוקס מועברים נושאי לימוד שונים שמטרתם להכשיר את התלמיד להיות המורה הטוב ביותר לאירובוקס ולהעביר שיעור באופן מקצועי. כחלק מנושאי הלימוד בקורס ניתן למנות – כיצד מעבירים שיעור ובונים תוכנית לימודים, טכניקות שונות באומנויות לחימה, עקרונות האירובוקס, יסודות קיקבוקסינג, שילוב מוזיקה נכונה וקצבית, שיעורי סטודיו, יסודות באימון אישי, עבודה עם שקי אגרוף ועוד.
מי הוא קהל היעד של קורס מדריכי אירובוקס?
הקורס מיועד לכל אדם שמעוניין להפוך למדריך אירובוקס. על פי רוב יהיה מדובר באנשים בעלי רקע בתחומי הספורט השונים – מדריכי אירובי, מדריכי כושר, אנשי בריאות, מאמני חינוך גופני, מדריכי קיקבוקסינג, מורים לאומנויות לחימה ועוד. הקורס יקנה להם תעודת גמר המכשירה אותם לפעול ולעסוק כמדריכי אירובוקס, הכנסה לא רעה לכל אדם בתחום הספורט שרוצה עוד קצת כסף בצורה מהנה.