יוגה צחוק היא סוג יוגה שמשתמש בצחוק לצורך הפגת מתחים. ההתמקדות נעשית בתרגילי נשימה שמפעילים את הסרעפת. בשיטה זו נובע הצחוק מהגוף ולא ממיתרי הקול, וגופו של המתאמן פועל וזז, וכך משתחררים הורמונים מהמוח שהשפעתם על הגוף היא חיובית. בתחילת התרגול הצחוק הוא חיצוני ומאולץ, אך כשכל המתאמנים מתחילים לפעול ולנוע מתוך הצחוק החיצוני הזה, הוא נעשה מידבק ואמתי. הצחוק ידוע ביכולתו לגרום להזדככות ולמעין תחושה של טיהור. היופי שבשיטה זו הוא שאין צורך לבוא לשיעור במצב רוח טוב, הצחוק כאמור מתחיל חיצונית, והוא מחלחל פנימה מהר מאוד.
למי מיועד הקורס
קהל היעד של קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק מורכב מאנשי מקצוע רבים שרוצים להשתמש בכלי זה כדי לעזור למטופלים/לקוחות שלהם. אנשים שעוסקים במשאבי אנוש או ברפואה קונבנציונאלית, גם קהל שעוסק בתחום הפסיכולוגיה, פסיכיאטריה או עבודת סוציאלית יכול להשתמש בכלי היוגה צחוק, ובנוסף מתאים הקורס לקהל שבא מתחום הקואצ´ינג, חינוך ורפואה משלימה.
יעדי קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק
מאחר וקורס הכשרת מנחי יוגה צחוק מיועד לקהל יעד כה נרחב, מטרתו ויעדיו העיקריים של הקורס הינם הענקת כלים ומיומנויות בתחום. ההתמקדות ההתחלתית בקורס תהיה בתלמיד עצמו ובדרך שבה תורם הקורס ואף מחולל שינוי בחיי התלמיד, וכיצד בעזרת שימוש בטכניקות שנלמדו בקורס יוכלו המנחים להעביר את הידע לתלמידיהם או מטופליהם.
תכני הקורס
קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק מלמד כיצד נוצרה ופותחה השיטה עד לשלב בו הגיעה לארץ וזכתה להצלחה רבה. יושם דגש במשקל וחשיבותו של הצחוק בחיי האדם מבחינות שונות, פיתוח יצירתיות, תרגילי צחוק וכמובן התאמת ההנחיה לסוג קהל היעד ודרכי התנהגות של המנחים. בנוסף, ילמדו משתתפי קורס הכשרת מנחי יוגה צחוק כיצד לקדם את עצמם מבחינה עסקית ושיווקית.