תכני קורס מדריכי אירובי

אירובי היא משיטות האימון הספורטיבי המהנות ביותר שעובדות על עיצוב וחיזוק של הגוף. קורס מדריכי אירובי מכשיר את בוגריו להדרך מגוון אימוני אירובי. הקורס משלב לימודים תיאורטיים אודות פיזיולוגיה ואנטומיה של הגוף, לצד לימודים מעשיים, במהלכם רוכשים הסטודנטים גישות הדרכה שונות בכדי שיוכלו לבנות בעצמם מערכי שיעורי אירובי ולהדריכם בפועל.

	אירובי היא משיטות האימון הספורטיבי המהנות ביותר שעובדות על עיצוב וחיזוק של הגוף.

למי מתאים ללמוד קורס מדריכי אירובי?
לימודי הדרכת אירובי מתאימים לחובבי אירובי האוהבים ספורט וניהול אורח חיים בריא ומעוניינים להקנות זאת גם לאחרים. כמו  כן, חשוב כי למעוניינים יהיה ביטחון לעמוד מול קבוצה והאהבה לתחום ההדרכה, לצד גישה לאנשים. על המעוניינים ללמוד קורס זה להיות לא מתחת לגיל 16.

מטרותיו של קורס מדריכי אירובי
מטרותיו ללמד את התלמידים כיצד להחדיר במתאמנים מוטיבציה לאימון, לשמירה על משקל תקין תוך מתן סיוע עבורם לירידה במשקל במידה הצורך, ולסייע להם להגיע לתוצאות טובות של חיטוב הגוף ושמירה על אורח חיים בריא.

נושאים הנלמדים במהלך קורס מדריכי אירובי
הקורס כולל לימודים עיוניים ופרקטיים המשלבים תרגול. נלמדים בו מגוון נושאים כגון פיזיולוגיה ואנטומיה, פציעות ספורט, תורת האימון, חיזוק הגוף ועיצובו, יציבה, אימון בתנועה ותזוזה, בקרה על משקל, בקרה של מאמץ, כיצד להעריך כושר ומצב בריאותי, על אימון יעיל ובמקביל אף בטיחותי, תזונה מאוזנת, סוגי אירובי דוגמת רצפה ומדרגה, שימוש במוסיקה להעצמת האימון והתאמתה אליו, בניית כוריאוגרפיה וקומבינציה לשיעור אירובי דאנס ואירובי מדרגה ושילובה במערך השיעור, תרגילים של חיזוק, חשיבותן של מתיחות, מערך שיעור וכיצד יש לבנותו, הדרכה המותאמת לסוגי קהלי יעד משתנים, עזרה ראשונה, אביזרים נלווים לשיעור כמו פיטבול ו-gym stick, עמידה מול כיתה בביטחון, גמישות, למידה של עקרונות יציבה מתודיקה ותנועה, לימודי CORE הנלמדים בחלק מהקורסים של מדריכי אירובי ועוד.

תעודה ותעסוקה
מרבית המוסדות מעניקים תעודת מדריך איבורי מוסמל. עם סיום הלימודים, אפשרית השתלבות בהדרכתן של קבוצות לאימוני אירובי, חיטוב וחיזוק במסגרת מכונים כושר שונים. מוסדות רבים יוצרים שיתופי פעולה עם מכוני כושר ורשתות סטודיו שונות, במטרה לסייע לבוגרים במציאה של עבודה עם סיום ההכשרה.