אימון Well Being, אימון לרווחה אישית, אימון אישי לרווחה, אימון עסקי לרווחה, אימון תזונה להפחתת הלחץ

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

אימון Well Being

המשמעות של Well Being היא רווחה אישית, המפתח לצמיחה ולפריצת דרך. מרכיבים זאת גורמים לא מעטים הקשורים בהרגלים מחיי היום יום. אימון להרגלים טובים יותר יצמיחו את החיוניות החשובה במציאות של לחץ ותחרות.

מערכת ToStudy
|
17/09/2014
|
20:08
|
2792 צפיות

ישראל של המאה ה-21 אינה נותנת מנוח לנפש וגם לא ממש לגוף – אי ודאות בביטחון, במערכות יחסים, בעבודה, בבית, בכלכלה – כל אלו הם גורמי לחץ שמשפיעים על רבים ומצמיחים לעתים גם תחושות של חוסר יכולת, רגשות קשים, שחיקה, דיכאון, חרדות ומכך עלולות לצמוח אפילו מחלות כרוניות, לירידה ברמה האנרגטית ולמערכת חיסונית בתפקוד פחות יעיל. חיזוק החוסן הנפשי יבנה מערכת תמיכה אישית טובה יותר, החשיבה, התפישה והגישה יאפשרו התמודדות שמקלה על הכאבים ואף מעלימה אותם ולהעצמת הביטחון.

אימון Well Being
אימון Well Being הוא אימון לרווחה אישית. אימון אינו בא להחליף את מקום הטיפול, אולם מעניק מענה לאנשים המעוניינים לשנות את דרך החיים שלהם עם הכוונה לעתיד טוב יותר, תוך ביצוע פעולות והטמעת הרגלים טובים יותר בעבורם. ארגז הכלים שבידיו של מטפל לפי שיטת Well Being מאפשר גם באימון קצר להגיע אל המטרה ואל היעדים.

שילוב ה- Well Being עם תחומי חיים שונים
Well Being הוא תחום שניתן ליישם בכל מישורי החיים, בין אם בעולם התזונה, החשיבה, התנועה, האהבה העצמית, העסק ועוד. גישה זו תתאים לכלל הגילאים – לצעירים ולמבוגרים אשר חשים כי הם כורעים תחת מטלות היום יום ומעוניינים לייצר צמיחה מתוך השבר. משום כך, מאמנים רבים רוכשים את הכלי הזה באמצעות קורס אימון אישי בו רוכשים את הכלים.

אימון Well Being. אימון לרווחה אישית בגישה חיובית לכל מישור בחיים.

תוכן הלימודים במהלך קורס אימון Well Being
תכני הלימוד לשיטת ה- Well Being יכללו שלב בו הלומדים מכירים את עצמם; מציפים מצבים שמעלים את התחושות והרגשות הלא נעימים – חוקרים אותם על פי נסיבות, אופן קבלת ההחלטות, התמודדות עם מצבים בלתי צפויים ועוד ומכוונים לעבר מטרות ויעדים. לאחר מכן מסכמים את תוצאות ההתבוננות הללו לפי השתקפויות שונות בתחום החיים שבו מעוניינים לטפל, ולומדים לבצע תהליך טיפולי קבוע המטמיע את ההרגלים שנלמדו.

דגש על הרגשת הגוף
הגוף הוא השתקפות של יחס הרוח למציאות – ולכן יש דגש גם על הנשימה, תחושות הגוף והשפה. ה- Well Being חוקר את ההשתקפויות הללו על פי דגשים שנלמדו בין היתר בקורס אבחון שפת גוף תוך התייחסות לתחום המטופל, תוך כדי ניהול המצב באמצעות מודעות, נשימות, תחושות הגוף ושינויים בשפה המדוברת.

כתבות מומלצות נוספות:
>>> ללמוד לאמן
>>> מהו אימון אישי בשיטת NLP?
>>> אימון בגישה פסיכולוגית
>>> לימודי אימון לאנשי חינוך