קורס מדריכי פילאטיס מזרן
הנושא של פילאטיס הגיע לפני מס´ שנים לא רב בארץ אך בתקופה הקצרה שהוא פה הוא התבסס מאוד וזכה לקהל מתאמנים רב. מדובר בשיטת אימון ששמה דגש על גמישות וחיזוק השרירים, שליטה על הגוף. באמצעות תרגילים איטיים ומחושבים הריכוז והכוח הפיזי של הגוף מתחזק, כמו כן היציבות של הגוף בריאה יותר, הקורדינציה טובה יותר ואופן הנשימה נלמד בצורה נכונה. הפילאטיס הוא אחד מסוגי הספורט הרגוע שמאפשר חיבור של הנפש עם הגוף.
מי הוא קהל היעד לקורס מדריכי פילאטיס מזרן?
הקורס לא מיועד לאנשים בלי רקע בפילאטיס. אנשים בעלי ניסיון ממשי כמאמני פילאטיס, אנשים שעוסקים בהדרכה ספורטיבית מסוג כלשהו כגון אירובי, חינוך גופני, ריקוד יוכלו למצוא פה תחום תעסוקה נוסף, חדיש ומעניין. כמו כן פיזיותראפיים יוכלו למצוא פה תשובות רבות שיוכלו להעביר הלאה למטופליהם.
מה בתוכנית הלימודים של קורס מדריכי פילאטיס מזרן?
במסגרת הקורס יועברו כל התכנים שמדריך פילאטיס מזרן מקצועי צריך לדעת על מנת למלא את תפקידו בצורה הטובה ביותר. כחלק מתוכנית הלימודים יועברו נושאים שקשורים למדעים כגון אנטומיה, פיזיולוגיה, תזונה, עזרה ראשונה, ספורט ועוד. כחלק מנושאי הלימוד ימנו רפרטואר של תרגילים בפילאטיס מזרן, כיצד לבנות שיעור לרמות שונות, אביזרים ומכשור לאימון, ניתוח של תנועות הגוף, פילאטיס לאוכלוסיות שונות – ילדים, נשים בהריון, נשים לאחר לידה, בעיות יציבה, אנשים עם פריצות דיסק ועוד.
מה היא מטרת לימודי קורס מדריכי פילאטיס מזרן?
הקורס שם לעצמו מטרה להמשיך ולהפיץ את תורת הפילאטיס בארץ באמצעות הכשרת מדריכים נוספים בתחום. תחום פילאטיס המזרן יכול להוות מענה לאוכלוסיות רבות. הפילאטיס מסייע לשמור על כושר גופני, על סיבולת ולסייע לאנשים עם בעיות בגב, בברכיים וברגליים להתמודד עם כאבים.