שיטת NLP היא שיטה המאגדת מגוון רחב של טכניקות ושיטת טיפול יעילות ומוכחות על מנת לשנות את דפוסי החשיבה ואת תהליכי החשיבה במטרה להוביל לשיפור עצמי ולעלייה באיכות החיים. שיטת NLP מתבססת על תצפיות באנשים הנחשבים לפורצי דרך ומובילים בתחומם. בין אם מדובר בתחום הספורט, הבידור או העסקים, את שיטת הNLP ניתן ליישם בכל אחד מתחומי החיים. בנוסף ליכולת לשפר את הדימוי העצמי ולשפר את תהליכי קבלת ההחלטות, באמצעות הNLP ניתן גם לטפל בטראומות ואפילו להתגבר עליהן.
מהי טראומה?
טראומה איננה חייבת להתרחש אצלנו באופן מיידי לאחר אירוע קיצוני וקשה, ובמקרים רבים היא עלולה להגיע גם ימים, שבועות או אפילו חודשים לאחריו. אנשים שעברו אירועים טראומתיים עלולים לפתח מתח נפשי הפוגע במערכות התפקודיות של הגוף, ומשבש אותן. כך שאנשים שעברו טראומות עלולים לסבול מנדודי שינה, מחרדות, מלחץ ומחוסר יכולת לתפקד ולבצע פעולות יומיומיות פשוטות. בנוסף לכך, הטראומה פוגעת ביכולת הריכוז והמחשבה, ועלולה להפוך את החיים לבלתי נסבלים.
כיצד מתמודדים עם טראומה בשיטת הNLP?
על מנת להתמודד עם השפעות הטראומה על חיינו באמצעות שיטת הNLP ניתן לעשות שימוש במספר כלים אותה השיטה מציעה. מטרת אותם כלים ותהליכים היא לעזור למוחנו להעלות מחדש את האירועים הטראומתיים שהתרחשו לנו, או להעלות זיכרונות שלהם, על מנת לחדש את תחושת חוסר האונות שחשנו במהלך הטראומה. אז, באמצעות שימוש בטכניקות שונות וכלים מיוחדים ניתן ללמד את המוח והגוף להתגבר על אותן תחושות, ולסגל לעצמו יכולות התמודדות בזמן אמת עם התפרצויות של התסמינים הטראומטיים.
יתרונות הטיפול בטראומה באמצעות NLP
אחד היתרונות המשמעותיים ביותר של שיטת הNLP לטיפול בטראומה היא העובדה שמדובר בשיטה שמכוונת למטרה מסוימת ומאוד ספציפית. לפי שיטה זו לא הולכים סחור וסחור סביב הבעיה, אלא שואפים לתקוף אותה על מנת לפתור אותה באופן ממוקד, יעיל ומהיר. כמו כן, השיטה מבוססת על תהליכים ויכולות טבעיות של הגוף והמוח, ואינה מעבירה את המטופלים תהליך רגשי ארוך ומתיש סביב אותן טראומות.