איורוודה היא דרך חיים עתיקה שמקורה בהודו, הנהוגה ומונחלת באמצעות אורח החיים, יוגה, תזונה, עיסוי וצמחי מרפא. איורוודה – פירושה מסנסקריט "איו" – חיים, "וודה" – ידע, ובאמת האיורוודה היא אחת מארבעת ספרי הכתבים העתיקים המכונים "וודות". האיורוודה מתארת את מה שטוב ומה שלא טוב לגוף, מה יכול להאריך חיים ומה מגדיר אותם – את הבריאות, המחלה, הטיפול וגם את הצד הרוחני שבהם – מהו אושר ומהו סבל, מהו ערך מזיק ומהו ערך תורם. האיורוודה שואבת את הידע שלה כמו גם בשטח הפיזיולוגיה מתוך הידע שהגיע מן הרופאים האיורוודים שהיו המנתחים הראשונים בעולם וניתחו גופות.
חמשת היסודות באיורוודה
על פי האיורוודה, העולם מחולק לחמישה יסודות בסיסיים שאינם יכולים עוד להתחלק לגורמים, והם אבני היסוד לכל דבר: האדמה מסמלת יציבות ובסיס, המים מסמלים זרימה, רכות וחיבור, אויר מסמל גם הוא תנועה ותקשורת, האש היא הטרנספורמציה, האור והחום ואילו החלל מסמל ריק או את כל מה שנמצא בין לבין דברים. כך התחושות, הרגשות והמחשבות בנויים מאותם חמישה יסודות.
מושגי יסוד באיורוודה
באמצעות האיורוודה ניתן להגדיר שלוש תכונות (כל אחת מהן היא דושה) שקובעות את תכונותיו של אדם על פי היחס שביניהן. ואטה דושה מורכבת מיסודות האויר והחלל ואחראית על התנועה העצמית – היא קרה, יבשה וקלה, פיטה דושה מורכבת מיסודות האש והמים ואחראית על האנרגיה העצמית ועל מטאבוליזם, היא חמה וחומצית וקאפה דושה מורכבת מיסודות המים והאדמה אחראית על המבנה של הגוף, והיא שומנית, דביקה וכבדה. כל אחת מהן יכולה להיות במצב מאוזן, מוגבר או מוחלש.
הכלים העיקריים לטיפול באמצעות איורוודה
האיורוודה מגלה את נפלאות העולם, כשכל מה שבו עשוי לשמש ככלי טיפולי, אם משתמשים בו במצב הנכון, בזמן הנכון ובאופן הנכון. יחד עם זאת, הכלים הטיפוליים הנפוצים באיורוודה הם תזונה, אורח החיים (שינה ופעילות מינית), חומרי המרפא שנרקחים על פי מפרט ומתכון מפורטים, טיפולי מגע, יזוע ושימון – מדובר בעולם שלם של טיפולים פיזיים, וכן כלי טיפולי שנקרא פנצ´קרמה – שמורכב מחמישה תהליכים טיפוליים שמנקים את הגוף והנפש באופן יסודי.