התרגום החופשי של המילה גשטלט הינו "תבנית" או "מבנה". הגשטלט הינה אסכולה בעולם הפסיכולוגיה שרואה את האדם והסביבה שלו כחלקים בלתי נפרדים שיוצרים שלם אחד תוך כדי יצירת יחסי גומלין בין האחד לשני. עם השנים הפך הגשטלט לא רק לתיאוריה אלא גם לשיטת טיפול בפועל שמתבססת על העיקרון כי התבניות והחוויות השונות שאדם יוצר לאורך חייו אחראיות על אופן החשיבה שלנו, על הרגש והחושים שלנו. גישת הגשטלט הינה שיטה הוליסטית שחווה את העולם באופן שונה תוך שימת דגש על רגשות, תחושות וגוף כאחד. המילה גשטלט שאולה מהגרמנית וניתן להגדיר אותם כשלם מאורגן שבנו מסכומי חלקיו השונים. הגשטלט מתאפיין במס´ נקודות עיקריות ומשותפות – זמן, הקשר, ההתנסות, מודעות אישית, סובייקטיביות והוליזם כפי שיפורטו במאמר הבא.
לא נתקעים בעבר- גשטלט
על פי הגשטלט הזמן מהווה חלק קריטי בחייו של האדם והחוויות שעובר לאורך ההיסטוריה משפיעות על האופי שלו בזמן הווה. על פי הגשטלט אין צורך להיתקע בעבר אלא להתייחס להווה ולעכשיו תוך שימוש בעבר כבנייה להווה ולעתיד. הגשטלט, מתוך שאיפה להשאיר את העבר מאחור, דוגל בהרחבת המודעות האישית ופתרון בעיות לא סגורות שמהווה חסימה בהמשך חייו ומימוש הפוטנציאל האישי עד תומו.
קשר מטופל-מטפל והוליזם
הקשר בין המטפל ללקוח שלו הוא חשוב מאוד – הוא חייב להיות אותנטי ובסביבה נוחה המאפשרת מודעות עצמית, פתיחות ושילוב המטפל בעולם הפנימי של המטופל. הגישה ההוליסטית בשיטת הגשטלט מתייחסת לגוף ולנפש כמרכיב אחד שמשליך האחד על השני. הגשטלט מסתכלת על החוויה הסובייקטיבית של האדם – כל אחד לעצמו והליך הטיפול והריפוי שנוה מאדם אחד לאחר כאשר המטרה העיקרית היא מימוש עצמי.
לא רק מדברים
בניגוד לשיטות טיפול אחרות כגון הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה לעיתים, הגשטלט הינה שיטת טיפול שדוגלת בפרקטיקה ובהתנסות הממשית על פני דיבורים. העוצמה של שיטה זו הוא בטיפול של כאן ועכשיו תוך שימוש במגוון טכניקות שנותנות ביטוי למחשבות בפועל. באמצעות טיפול במגוון אומנויות ניתן לסייע לרפא ולטפל בנפשו של המטופל.