פסיכותרפיה קוגניטיבית

פסיכותרפיה (פסיכה – נפש, תרפיה – טיפול) היא סגנון טיפול שההתנהלות בו היא באמצעות שיחות. פסיכותרפיה קוגניטיבית טוענת כי התהליכים השכליים משפיעים על רגשות ועל התנהגויות אדם וזהו גם המפתח לשינוי התנהגות ותפישה. הפסיכותרפיסט בשיטה הקוגניטיבית – שמאחוריו ידע מצטבר בתחום פסיכולוגיה או מדעי ההתנהגות - מאבחן באמצעות השיחות התא הנקודות שבהן רצוי לנקוט בשינוי גישה תפישתית כלפי העצמי, מאתר תהליכים שכליים ודפוסים על פיהם פועל המטופל, בונה תבנית טיפולית (תכנית התערבות) על פיה יפעלו ודרך כך המטופל אמור לשנות את תפישתו כלפי עצמו וכלפי העולם.

על מה מתבססת פסיכותרפיה קוגניטיבית?
הטיפול הקוגניטיבי מיועד להיות טיפול בטווח זמן קצר. על פי השיטה הזו, התנאי הוא שאם מטופל אינו חש בטוב בעניין שהוא – זה הסימפטום שאינו חושב טוב – או לא מפרש את המציאות באופן תומך ומחזק. בעוד במהלך הטיפול מזוהים ומאותרים עיוותים חשיבתיים ודפוסי חשיבה אשר משמרים את הסימנים הללו. במידה ומזוהה דפוס חשיבה מעוות אצל המטופל, משנים את החשיבה האוטומטית, מעדנים אותה. במידה ואין עיוות חשיבתי – לומדים כיצד להתמודד עם אותם דפוסי חשיבה.

	טיפול קוגנטיבי יסייע לטפל בטווח הקצר בבעיות וסימפטומים שונים בדפוסי חשיבה מוטעים

מהן מטרות תואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית?
בתואר השני לומדים כיצד להפוך את הידע המצטבר לתבנית טיפולית. תוך כדי הלימודים לתואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית הלומדים נחשפים לתיאוריה הקוגניטיבית ולייחודה מול שיטות הטיפול הפסיכולוגיות האחרות. התואר השני כולל קורסי חובה ולצידם גם קורסי בחירה, המכינים את הלומדים לקראת ההתנסות המעשית. בדרך כלל, הלומדים נדרשים להגיש עבודת גמר עם סיום התואר.

איך ליישם את הידע בפסיכותרפיה קוגניטיבית?
הידע שנרכש במהלך הקורס כולל הקניית מיומנויות טכניות בטיפול קוגניטיבי תוך כדי התנסות מעשית כבר במהלך התואר–  שאותן ניתן ליישם בשטח. בוגר התואר השני בפסיכותרפיה קוגניטיבית יוסמך לפתוח קליניקה פרטית משלו בתחום או להצטרף לצוות מטפלים במוסדות ציבוריים ופרטיים. כמו – כן יוכלו לפתח את הידע באמצעות מחקר או המשך ללימודים מתקדמים או תומכים בתחום.