שיטת ריו אבטריו, היא שיטה לתרפיה וטיפול בגוף נפש באמצעות תנועה וריקוד מונחה. למרות שהשיטה אינה מוכרת, היא עוזרת לאנשים רבים להתגבר על טראומות רגשיות שונות.
אומרים שריקוד, היא חוויה משחררת לא רק לגוף, אלא גם לנפש. על האמירה הזו בדיוק יושבת שיטת הריו אבטריו. שיטה זו שהיא למעשה תרפיה במחול, מתבצעת במעגל ובאמצעות תנועות מונחות, דמיון מודרך, כתיבה ושיחה, מסייעות לאנשים רבים להתגבר על טראומות וחללים רגשיים עמוקים.
|
|
ריו אבטרה- שיטה של תרפיה ושחרור באמצעות מחול מובנה. |
|
|
שיטה שאוספת יחדיו בעלי גורל דומה
לרוב, שיטת ריו אבטריו, אינה מתורגלת לבד אלא בקבוצה. כך למשל, נפתחה לא מזמן קבוצה עבור נשים שגדלו מגיל צעיר ללא אם. במפגש, הקבוצה לא רק רוקדת יחדיו ומחזקת את משתתפותיה באמצעות התנועות והטכניקות אשר נכללות בשיטה, אלא גם מתבצעת שיחה שהיא מעין שיחה פסיכולוגית קבוצתית אשר נערכת באמצעות שיטות של הנחיית קבוצות. בנוסף, במסגרת השיחה הקבוצתית, עובדים גם על דמיון מודרך וכתיבה יצירתית שמסייעים להתמודד עם הטראומה, לעבד ולנתח אותה.
במה הריקוד מסייע למשתתפים
הריקוד הוא דרך הבעה. הריקוד בקבוצה שהיא שותפת גורל יחד אתך, מעלה את הביטחון העצמי, מחזקת תחושות חיוביות, משחררת ומחזקת. הריקוד עוזר גם בשחרור נוקשות וסטרס המצטברים בגוף במהלך השנים. השיטה לרוב מתורגלת בקבוצות באמצעות מדריך מוסמך לשיטה. המפגשים הראשונים לרוב מוקדשים להכרות ולשיחות ותרגול תנועות ספציפיות ורק לאחר שכל חברי הקבוצה מרגישים בנוח, עוברים לתרגול המלא של היטה באמצעות תנועות ומתודות ריקוד של ממש. מי שמדריכים את השיטה הם לווא דווקא מי שיש להם רקע בריקוד, אלא גם כאלו שיש להם פשוט אוריינטציה לנושא ורצון לסייע לאנשים או יכולת
הנחיה לקבוצות.
קורס הנחיית קבוצות בשיטה זו
אם חשקה נפשכם ללמוד שיטת תרפיה זו לעומק, יש להרשם לקורס הנחיית קבוצות בשיטת ריו אבטריו. אופציה נוספת, היא קורס של תרפיה במחול. בתכני הקורס נלמדות בין השאר מתודות להנחיית קבוצות, זיהוי מצבים נפשיים מסוכנים, יסודות שיטת ריו אבטריו, חידושים בשיטה וכיצד להתאימה לאוכלוסיית משתתפים מסויימת, כמו גם עבודה עם ילדים בשיטה זו. היות ומדובר בשיטה שבעיקרה פיזית ולא מתבססת על דיבור ועל עיבוד של אירועים ורגשות, שיטה זו בעיקר מומלצת לילדים או לאנשים מופנמים במיוחד או סגורים אשר מתקשים לדבר על תחושותיהם בפרהסיה.