קולינאריה חדשה-בישול בריא, קורס בישול בריא, קורסי קולינאריה

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

קולינאריה חדשה-בישול בריא

תזונה נכונה משפיעה על כל מהלך חיינו ועל בריאותנו. בשנים האחרונות טרנד האוכל הבריא הפך לפופולארי מאוד. עם הידע המתאים תוכלו לבשל אוכל בריא וגם לקבל מחמאות מהסועדים בסוף הארוחה.

מערכת ToStudy
|
07/03/2013
|
14:48
|
3087 צפיות

מי מאתנו לא אמר לעצמו שהוא חייב להתחיל לאכול אוכל בריא? לוותר על כל הסוכרים והשומנים ולאכול יותר ירקות ופירות ולהתמקד בפחמימות מלאות וקטניות. ישנן כמה סיבות לעבור לצריכת מזון בריא. ראשית, מהבחינה הבריאותית במקרים של לחץ דם גבוה, סכרת ושומנים בדם. סיבה אחרת היא האסתטיקה. תופעת ההשמנה מתרחבת בכל העולם המערבי ורבים מנסים להלחם בה בעזרת הורדה בצריכת השומנים ומעבר לאוכל בריא. כמובן שיש כאלה שפשוט רוצים לאכול בריא, מה שיכול לחסוך מהם בעיות עתידיות.

בסרטון הבא- סדנת בישול בריא במכללת מהות

לבשל בריא ומאוזן זה המפתח למראה טוב.

קורס בישול בריא
חשוב מאוד שהאוכל שאנו צורכים יהיה בריא אבל לא פחות מזה חשוב שהאוכל יהיה גם טעים. אם האוכל לא טעים לנו נתקשה לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. הכנת מזון בריא שיהיה גם טעים הוא דבר בהחלט אפשרי. אם אתם אוהבים לבשל קורס בישול בריא יכול להיות הפתרון האידיאלי בשבילכם. כך תוכלו לבשל לעצמכם ולחבריכם אוכל טעים שיגרום להם להתפלא כשיגלו עד כמה הוא גם בריא.


	בישול בריא- לבשל בריא וטבעי.

מה לומדים?
קורס בישול בריא ילמד אתכם להכין אוכל בריא וטעים אך לצד זה תלמדו את החומר התיאורטי שכולל מידע על אבות המזון: חלבונים, פחמימות ושומנים. בנוסף תקבלו מידע על תחליפים למזונות הלא בריאים, תלמדו להכיר את הסיבים התזונתיים וחשיבותם לפעולת העיכול ועוד. בחלק המעשי ניתן ללמוד כיצד להרכיב תפריט מאוזן שכולל את כל אבות המזון. ישנן שיטות בישול בריאות שחשוב להכיר כמו אידוי ובישול במים שעדיפות על הטיגון בשמן עמוק. בחלק מהסדנאות התפריטים נקבעים בהתאם להעדפות של המשתתפים.

הבחירה שלכם
ההחלטה לעבור לתזונה בריאה היא רק שלנו. אפשר למצוא מתכונים של מאכלים בריאים אבל על מנת לקבל את המידע התיאורטי המלא בנושא התזונה הנכונה, על מנת לדעת להרכיב תפריט מלא ומאוזן שיכלול את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף ובעיקר כדי לבשל אוכל בריא ושיהיה גם טעים מומלץ להירשם לקורס בישול בריא וליהנות מהאוכל מבלי לפגוע בבריאות שלנו.