הנתונים היבשים מורים על העובדה היבשה ואף מרה עוד יותר, רק מתי מעט מבין אלה שעושים דיאטה, רק מעטים מביניהם ירזו ואף ישמרו על משקל הגוף הרצוי לאורך זמן רב. השיטה הטיפולית שנקראת טיפול באכילה רגשית ומעבר לאכילה מודעת רווחת מאוד בשנים האחרונות. המזון מהווה עבור אנשים רבים ליצור תלות עם האוכל, שכן אכילה רגשית יכולה לעמוד לרועץ בפני אנשים בכל הנוגע לפיתוח מערכות יחסים תקינות ובריאות, ובמקום זה להתמקד באכילה.
חשיבות קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת
האכילה הרגשית הפכה כבר לתופעה חובקת עולם, והיא נוגעת גם לחברה, גם לדת וגם למשפחה, והעולם המערבי משופע באנשים שמונעים מתוך דחפים שונים, כגון אכילה רגשית. תעצומות הנפש שנדרשות ממי שהורגל לעצור את התהליך ולהתמקד באכילה מודעת, הן רבות ומסיבה זו קיים קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת, בכדי להעניק לאנשים כלים שיסייעו להם להתמודד עם המכשולים הרבים שעשויים להופיע בדרך ל"שחרור" מהאכילה הרגשית.
למי מיועד קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת?
קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת מיועד לכל מי שחש תסכול גובר לנוכח המצב הקיים, ורוצה לשנותו. אחד מהמאפיינים של העולם המודרני הוא אותו מצב, שבמסגרתו אנשים רבים מנסים בכל כוחם לרזות, אך אינם מצליחים לשמור על המשקל האידיאלי. קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת אינו עוד פתרון בזק שמציע דיאטה חדישה, והתכנים בו נוגעים בבעיה שמאפיינת כל כך רבים, בעיית האכילה הרגשית.
תכני קורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת
במסגרת הקורס ילמדו המשתתפים קודם כל להבין את מהותן של דיאטות קלאסיות, ומדוע הן מסייעות רק בהרזיה, אך בכל הנוגע לשמירה על משקל תקין אין ביכולתן לעזור. המשתתפים בקורס מאכילה רגשית לאכילה מודעת יכירו טכניקות של דמיון מודרך, יתנסו במשחקי תפקידים שונים, ויבינו מהי למעשה אכילה רגשית וממה היא מורכבת, וכיצד, בעזרת שינויים התנהגותיים יותר, ניתן להיפטר מאותו דפוס.