ספורט ופעילות גופנית הוכחו כמסייעים לבריאותו של האדם – הן הפיזית והן הנפשית. שמירה על כושר ועשיית ספורט באופן קבוע מסייעת לחיזוק הגוף ולשמירה על המערכת החיסונית. כמו כן כאשר עושים פעילות גופנים משתחרר חומר במוח בשם סרוטונין שמסייע להרגשה של רוממות רוח. ספורט יכול להיות תחביב ויש אנשים שהעיסוק הזה לוקח משמעותי כל כך בחיי היום-יום שהיו רוצים לעסוק בתחום זה. הדרך הטובה והמהירה ביותר לתעסוקה בספורט היא לימודים מקצועיים , הכשרות והסמכות כמדריכים בתחומים שונים.
אירובי, פילאטיס, יוגה ומה שביניהם
ניתן לעשות הכשרה מקצועית בתחום הספורט במסגרת סטודיו למחול או מועדון כושר. לא מעט מאלו מציעים גם לימודים, הסמכות והכשרות לקראת הדרכה מקצועית. תחום הדרכת האירובי למשל תפס תאוצה גדולה ובאמצעות קורס פשוט ניתן להעשיר את הידע ולקבל הסמכה להיות מדריך אירובי. כמו כן הפילאטיס הינו תחום נרחב ביותר שמתפרס על לימודי פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן ועוד – בכל סוג לימודים שכזה קיימת הכשרה נפרדת וייעודית. גם תחום היוגה התפתח בשנים האחרונות וניתן להיות מדריכי בייבי יוגה, מדריכי יוגה לילדים, מנחי יוגה צחוק, תרפיה באמצעות יוגה ועוד.
מדריכי ספורט וכושר
ניתן לעבור קורס מקצועי שירחיב את ההסמכה ולהיות מדריך חדר כושר. מדריך חדר כושר יידע את השימוש הנכון בכל המכשירים המוענקים במכון כושר וכיצד רצוי להשתמש בהם בהתאם לאדם אותו מנחים. כל אדם זקוק לתוכנית כושר שונה ומדריך ספורט וכושר יידע כיצד לעשות את ההתאמה הזו באופן נכון תוך הסתכלות על אילו שרירים יש לחזק ומה מטרת הכושר? הרזיה? הורדת משקל? הורדת שומנים בגוף? וכו´.
איך אבחר קורס הדרכת ספורט?
מכיוון שהמגוון כל כך רחב בתחום הדרכות הספורט ניתן לבחור קשת רחבה מאוד של קורסים. הבחירה תהיה מאוד סובייקטיבית ואישית וכל אחד ילך לפי תחום העניין שמשך אותו מלכתחילה בתור תחביב וכעת הוא רוצה להתמקצע בו. בין אם מדובר בחובב טניס שרוצה להיות מאמן, בשוחר מועדוני הכושר שהחליט להיות מדריך כושר אישי או אוהבי האקסטרים שהחליטו להנחות פעילויות כמו טיפוס הרים, רפטינג וכו´.