שינה היא פעולה טבעית של הגוף אשר מסבה לנו מנוחה ולגוף הזדמנות להתרענן ולהתחדש. במהלך השינה מתבצעות פעולות רבות כמו גדילה, פיתוח המוח ועוד. שינה בלתי תקינה לעיתים יכולה להעיד על בעיות בריאותיות.
שינה היא פעולה טבעית של הגוף אשר מסבה לנו מנוחה ולגוף הזדמנות להתרענן ולהתחדש. במהלך השינה מתבצעות פעולות רבות כמו גדילה, יצירת קשרים חדשים במוח ועוד. שינה בלתי תקינה לעיתים יכולה להעיד על בעיות בריאותיות שונות. עיקר בעיות השינה מופיעות דווקא בגילאים צעירים יותר ובעיקר מפריעות כאשר מדובר בילדים. ילד אשר אינו ישן כמו שצריך, צפוי להיות עייף יותר ופחות מרוכז, עלול לסבול מבעיות בריאותיות שונות ולא לממש באופן מלא את פוטנציאל הגדילה שלו. זאת בנוסף להפרעה הנגרמת לשנת הלילה של ההורים אשר נאלצים לקום שוב ושוב על מנת להרדים את הילד. מי שעוסקים בייעוץ והרגלי שינה, יודעים לאבחן את סיבת בעיות השינה, לתת לה בעיות ולאבחן מהו שלב השינה הבעייתי ועל ידי כך להתאים טיפול הולם.
|
|
עיקר בעיות השינה מופיעות דווקא בגילאים צעירים יותר ובעיקר מפריעות כאשר מדובר בילדים. ילד אשר אינו ישן כמו שצריך, צפוי להיות עייף יותר ופחות מרוכז, עלול לסבול מבעיות בריאותיות שונות ולא לממש באופן מלא את פוטנציאל הגדילה שלו. |
|
|
למי הקורס מיועד
קהל היעד לקורס ייעוץ והרגלי שינה הוא רחב ונע בין מי שעוסקים בהדרכת הורים, טיפול משפחתי או טיפול הורי, אימון, הדרכת אמהות לאחר לידה ועוד. אלו ימצאו בקורס, תחום מעשיר אשר יכול לתת תשובות למצבים רבים שהידע הנוכחי שלהם לא ידע כיצד להתמודד עימם. חוץ מקהל יעד זה, הקורס מיועד גם למי שרוצים לעשות הסבת מקצוע לתחום עשיר, מעניין ומועיל מאוד בתחומי משפחה וילדים. כמובן שהקורס יכול לתת גם לא מעט ידע להורים אשר ילדיהם סובלים מקשיי שינה ודרכי התמודדות עם הבעיה.
מהם תכני הקורס
כבכל קורס טיפולי, הקורס משלב בין לימודים תיאורטיים ובין התנסות מעשית. בין הקורסים התיאורטיים תלמדו את כל העקרונות הקשורים לשינה. תלמדו על פיזיולוגית השינה, בעיות שינה נפוצות, דרכי טיפול מקובלות לבעיות שינה תוך דין ביתרונותיהן וחסרונותיהן, השפעת גורמי חוץ על שינה ואיכותה, לימוד מתודות שינה נכונות יותר והטמעתן ועוד. בנוסף לתכנים אלו, הלומדים בקורס מתבקשים גם לבצע סטז' עם הורים ובליווי מדריך מוסמך בנושא, וללוות תהליך של טיפול בבעיות שינה והטמעת הרגלים. לרוב תכני ההתנסות והמסקנות מועלים בכיתה בכל שבוע ומתבצע דיון בהקשר לממצאי המתנסים מן החוויה.
מה מקנה הקורס
למסיימי הקורס תינתן תעודת יועץ הרגלי שינה. אפשרויות ההשתלבות בשוק רבות ונעות בין מכונים פרטיים לאבחון וטיפול בבעיות שינה, מכוני שינה של קופ"ח, יועצים במכונים להכשרת הורים וכן כיועצים פרטיים לנושא.