מגזין קורסי ספורט וחינוך גופני, כתבות קורסי ספורט וחינוך גופני, מאמרים

חפש תחום לימודים חפש מוסד לימודים

פורטל לימודים

מגזין ToStudy

דף הבית

מגזין לימודים פורטל ToStudy

קורסים ולימודי תעודה

מגזין ספורט וחינוך גופני

קורס מדריכי טניס שולחן

טניס שולחן הוא הגרסה הביתית של הטניס, כשההיסטוריה שלו נעוצה בשלהי המאה התשע עשרה, כשרשת המשחק נוצרה מספרים, הכדור מבקבוק של שמפניה ומחבטי המשחק היו קופסאות הטבק. עם עליית הפופולאריות...המשך

מערכת האתר
|
2011-09-04
|
3600 צפיות

קורס מדריכי ג´ודו

ג´ודו היא אומנות לחימה הנקראת גם "הדרך הרכה". מדובר באחת מארבע ההיאבקויות העיקריות המתורגלות כיום בעולם. למרות שנהוג לייחס לאמנויות לחימה אשר הגיעו מן המזרח אורך חיים ארוך יחסית, כאן מדובר...המשך

מערכת האתר
|
2011-09-04
|
3390 צפיות

קייטרסרפינג הינו תחום ספורטיבי המשלב הין וויקבורדינג, שליטה בעפיפון וגלישת גלים. תוך כדי הגלישה בקייטסרפינג הגולש עושה שימוש במיומנויות ובידע שצבר על מנת ליהנות מכוחות הטבע (רוח, ים) שאינם תמיד צפויי...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-28
|
3685 צפיות

קורס התעמלות בונת עצם

בגילאים הצעירים כאשר הגוף בונה את עצמו וגדל, יש צורך באכילת מאכלים עשירים בסידן. החל מ"גיל הבלות" המתחיל מהעשור השלישי לחיים בדרך כלל הגוף כבר אינו בתהליכי בנייה עקב פעילות הורמונאלית שונה...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-24
|
4122 צפיות

קורס מאמני כושר לכדורגלנים

אימון כושר חייב להתאים בדיוק לצרכים של המתאמן, תוך כדי פירוק מרכיבי הכושר הגופני לגורמים ועבודה יסודית עליהם. בכדורגל המקצועני, ישנו צורך בפיתוח כשרונו ויכולתו של כל שחקן ושחקנית בנפרד על פי ...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-23
|
4625 צפיות

קורס שופטי כדורגל

שופט או שופטת כדורגל אשר רצים באופן ממוצע על המגרשים כ – 11 קילומטרים בכל משחק, אוכפים את חוקת הכדורגל עם סיועם של 3 שופטים נוספים הנמצאים מחוץ למגרש. על מנת לעשות כן עליהם להמצא בכושר גופני גבוה...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-21
|
5090 צפיות

קורס פסיכולוגית הספורט

ישנו קשר בין מבנה האישיות של אדם לבין עיסוקו בספורט, מה שיכול להשפיע על הישגיו ולהיפך ההישגים הם אלו היכולים להשפיע על הנפש. הפסיכולוגיה של הספורט שהתעוררה במאה ה-19 חוקרת את הנושא השנוי במחלוקת...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-10
|
4873 צפיות

קורס שדרי ספורט

שדרני ספורט הם אלו שמביאים את הבשורה. הם מקשרים את הקהל למה שקורה במגרשים, בבריכות, על המסלול, בסטודיו, באולפן ושומרים אותו "בתוך העניינים". ריבוי הערוצים בממירי הטלויזיה מאפשרים שידור של יותר ויותר ...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-03
|
4216 צפיות

מדריכי חיזוק באמצעות אירובי

אחד הטרנדים החמים ביותר שהגיע למחוזותינו כבר לפני מספר לא מועט של שנים, אך עדיין הצליח לשמור על רעננות ורלוונטיות רבה הוא תחום הפעילות האירובית. פעילות אירובית הכוללת מאמץ פיזי המתרכז בקבוצות שרירים ג...המשך

מערכת האתר
|
2011-08-02
|
3828 צפיות

קורס מדריך התעמלות מים

הפעילות במים ידועה כפעילות תורמת לאנשים בריאים וגם לבעלי לקויות בריאותיות למיניהן – כולם בכל הגילאים. מלבד היותה של הפעילות במים מהנה במיוחד, היא איטית, היא מאפשרת למפרקים להתחמם לאטם באופן הרצוי ...המשך

מערכת האתר
|
2011-07-19
|
4169 צפיות

לימודי הדרכת ג´אז

כפי שמוסיקת הג´אז שואבת את השראתה מן המוסיקה הקלאסית, ריקודי הג´אז נבנו על עמוד התווך של הבלט – הקלאסי והמודרני, אולם יש בו שילובים של ריקודים נוספים שאינם באותו הסגנון: מריקודים סלוניים...המשך

מערכת האתר
|
2011-07-06
|
3850 צפיות

קורס מדריכי אופני סטודיו

תחום הרכיבה על אופניים מתפתח בכל רגע, ועבור מי שמעוניין לעשות את זה באופן קבוע בסטודיו, בתנאים נוחים ומעוררים את החשק לרקוד משום המוסיקה הקצבית, באופן קבוע ותוך שליטה על הקצב, ההתקדמות ורמת הקושי...המשך

מערכת האתר
|
2011-07-03
|
3763 צפיות

מדריך התעמלות לגיל הזהב

גיל הזהב מגדיר את אנשי הגיל השלישי על פי מאפיינים גורפים לקבוצת גיל זו. את בני גיל הזהב מאפיינים שינויים פיזיים ונפשיים ובעיות בריאות שנוגעות לשיווי משקל, תנועה ויציבה נכונה, לחולשה, חוסר גמישות...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-30
|
5504 צפיות

קורס אירובי דאנס

אירובי נחשב, על פי ההגדרה המילונית, כמאמץ פיזי-גופני המפעיל מגוון רחב של שרירי גוף לזמן ארוך יחסית. תחום האירובי מוכר גם בהליכה וריצה, ברכיבת אופניים, בשחייה וכן בשיעורי אירובי. כאשר אומרים אירובי...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-29
|
4635 צפיות

מדריכי כושר לגיל הזהב

גיל הזהב משתייך לאוכלוסיה מיוחדת ככל שזה נוגע לכושר גופני; העצמות מידלדלות בסידן והופכות פגיעות יותר, השרירים נחלשים, היציבה משתנה ועוד כל מיני שינויים שעלולים להשפיע לא רק על יכולת העמידה בכושר הגופנ...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-20
|
5087 צפיות

מדריך פילאטיס מכשירים

פילאטיס היא שיטה לחיטוב ועיצוב של הגוף שמקורותיה נמצאים עוד במאה הקודמת. מדובר בשיטה שהומצאה במקור לשם טיפול ושיקום של פצועי מלחמה, ולאחר מכן הוסבה לשם טיפול בפציעות של ספורטאים ורקדנים. על פי שיטת הפ...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-20
|
3704 צפיות

קורס אנטומיה של היציבה

ישנם הרבה שאלות ובעיות הנוצרות כתוצאה מעבודה על הגוף, ומדריכי יוגה, פילאטיס ומדיטציה רבים נתקלים בהרבה שאלות מצד התלמידים בסדנאות השונות הנותרות ללא מענה. על מנת לתת לכל אותם מדריכים מעולם הכושר, התנו...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-20
|
3482 צפיות

קורס מדריך סטריפ דאנס

מאז שהסטריפ דאנס העתיק את מקורו אל אולמות הסטודיו ברחבי העולם, הוא הפך ללהיט בקרב כל מי שבחר בלימודי ריקוד בכלל ובקרב רקדנים מקצועיים – רקדני "סטריפ דאנס" בפרט. מקורו של הריקוד במועדוני הסטריפ – מועדו...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-20
|
5284 צפיות

קורס מדריכי סייקלינג

סייקלינג היא בעצם המילה הלועזית המקבילה ל"דיווש", אולם כאן הכוונה היא בעיקר לדיווש על אופניים נייחים בתוך חדר סגור ביחד עם קבוצת אנשים, כאשר המדריך מנצח על כל ההתרחשות. באופניים אלו קיים בורג ששולט על...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-19
|
3690 צפיות

קורס מדריכי מתיחות

עשיית כושר גופני אינו רק טיפוח השרירים, הגזרה, להחזיק בשיא. זה דורש כל- כך הרבה עבודה מאחורי זה, ויותר נכון- שמירה על האלמנטים הרצויים על מנת "להחזיק בכושר". כשלוקחים כושר ומפרקים אותו למרכיבים, מקבלי...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-19
|
4178 צפיות

מדריך תנועה לגיל הרך

ילדים בגיל הרך מפתחים את ההיכרות שלהם עם העולם החיצוני להם דרך התנועה. באמצעותה הילד מכיר את עצמו – את יכולותיו ואת מגבלותיו, מקבל חיזוקים שונים ולומד גם על הסביבה. מגיל לידה הילד עושה זאת בצורות שונו...המשך

מערכת האתר
|
2011-06-06
|
5185 צפיות

קורס מדריכי פיטבול

פיטבול הוא כדור גומי, שהחל את דרכו כאמצעי לבניית תרגילי עזר שיקומיים ולפיזיותרפיה. מאוחר יותר באבולוציה, החל לשמש לחיטוב ולחיזוק שרירי שלד, יציבה ובכלל בגוף, וכן חדר גם לתחום האתלטיקה, הפילאטיס ...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-26
|
3862 צפיות

קורס צלילה

ישנם כל מיני סוגים של צלילה, כאשר הסוג הנפוץ והמפורסם ביותר הוא צלילת סקובה, כלומר צלילה בעזרת מערכת המספקת אוויר לנשימה לצולל. על מנת לצלול יש לעבור הכשרה מתאימה המקנה את הידע הדרוש לתפעול של ...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-23
|
3991 צפיות

קורס גלישת רוח

גלישת רוח הינו ענף ספורט הלקוח מתחום הספורט הימי אשר משלב בין עקרונות של גלישת גלים ושיט. הגלישה מתבצעת על גבי לוח ארוך שבמרכזו מחובר תורן בעל יכולת תנועה חופשית. אל התורן מחובר מנור שבעזרתו מותקן מפר...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-23
|
3978 צפיות

קורס מדריכי אירובוקס

האירובוקס מוכר בשם גם Kick And Freak ובשנה האחרונות תפס שם דבר והפך לקורס חובה בכל סטודיו אירובי. האירובוקס הינו המצאה ישראלית במשלבת אגרופים, מוזיקה, בעיטות, קפיצות, ניתורים והרבה אנרגיה. מדובר ...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-17
|
4776 צפיות

קורסים באומנויות לחימה

לחימה באמצעות הגוף היא אולי הדרך הקדומה ביותר שאפשרה לאדם לשרוד וזה הצריך שמירה על כושר תמידי ותרגול. מדובר במיומנות נרכשת ביחד עם רכישת השליטה בגוף ובתנועה, כמו גם קריאת תנועות או כוונות היריב...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-17
|
4249 צפיות

קורס מדריכי גלישת גלים

גלישת גלים הינו ספורט אתגרי המתבצע כאשר האדם עומד על גלשן ונותן לגל מים חזק לסחוף אותו לחוף. הגלשן צריך להיות בעל טכניקה וכושר מתאים בכדי להצליח לעמוד על הגלשן ולא ליפול ממנו עם סחף הגל, כמו כן לעשות ...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-12
|
5320 צפיות

קורס מדריכי כדוריד

כדוריד הוא ענף אולימפי המתקיים במשחק קבוצתי. המקצוע נפוץ בארץ ובעולם – עד כדי ייצוגה של ישראל בעולם על ידי נבחרת כדוריד ישראלית בתחרויות בין לאומיות שונות – כמו למשל אליפות אירופה בכדוריד וכן אליפות ה...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-09
|
4286 צפיות

קורס מדריכי כדורעף

משחק הכדורעף הינו משחק קבוצתי ומשוחק ברמות הגבוהות ביותר בכל העולם. מלבד יכולות טקטיות וטכניות של שחקנים מיומנים, ישנה אסטרטגית משחק שלמה המובילה לניצחון על הקבוצה הנגדית. על מנת לגרום לקבוצה להגיע לה...המשך

מערכת האתר
|
2011-05-09
|
4157 צפיות

הדרכת רכיבת אופני שטח

ענף ספורט פופולארי מאוד בישראל, שצובר יותר ויותר אוהדים מדי שנה הוא ענף רכיבת שטח על אופניים. מספר הרוכבים בישראל גדל בקצב קבוע מדי שנה, ומטרות הרכיבה נעות מתחביב דרך טיולים ועד ספורט תחרותי. הפריצה...המשך